울산 활 이야기 와 노후활동

발표자 : 김 두 회 (울산광역시 궁도협회 고문) 1 머리말 울산 반구대 암각화는 인류문명의 발달과 병행해서 신석기시대와 청동기 시대인 1-3세기에 암각 된 바다와 육지에서 창과 활 기타 도구를 이용한 어획과 수렵 형상이 각인된 우리나라 최초의 암각화로 사료된다 반구대 암각화의 연구와 정립함이 최우선이며 그동안 활쏘기의 역사는 4-5세기 고구려 고분벽화인 마상 활쏘기 수렵화였다. 울산 반구대 암각화를 세계 문화유산의 등록과정에 있음을 감안하여 최우선 울산 지역의 활쏘기 과정의 탐구와 정립을 최우선 간추려 보겠다 2 울산지역 활쏘기(궁도) 발전사 우선 발표자는 조선왕조 활쏘기를 중점적으로 탐구하여 발표하겠습니다. 조선왕조 제21대 영조 5년 1729년 사쳥리(射廳里) 당시 좌병영의 도호부(현재중구병영)가 ..

지난 8월9일 수요일 백산그린 경로당 회원 21명 참석하여 치매예방 교육에 특별 초빙 이태우 강사님의 치매에대한 기초상식부터 참석회원이꼭 알아야할 치매의 발생원인과 사전예방 회원들의 평소 실천하며 생활할수있는 모든 사항을 알기쉬운 방법을 강의 하여참석회원들의 찬사를 받었다 X X 치매란--? 우리 회원들의 "정신"상태의 파괴현상이 치매이며 정신상태 파괴 현상이 많고 적음에 따라 분리된다. 치매 예방의 필수 요건 1. 혈액순환 2. 식이요법 3. 가벼은 운동 4. 펑소 폐활양 증강 5. 정신집중 6. 항상 두뇌운동 7. 아침식사 중요 8. 꼭 손운동 필수 9. 누운체로 손발운동

2023년 3월부터 백산그린경로당 33명 중 20명 이현재 매주 수요일 오후 치매사전 예방 교육을 실시하고 있다. 자난 3월 29일(수요일) 울산치매예방연구원 교육장 초청교육과 유지원 원장님 인사와 모처럼 준비하신 삼계탕 오찬이며 이태우 교수님의 노년기 치매에 대한 명강 의를 통하여 참가한 할아버지와 할멈 즐거운 초봄소풍 같은 교육과 함께 요즘 참여 교육받는 우리는 수요일을 은근히 기다려진다. X X 지난 4월 19일 교육 수강 중 폰으로 교육광경의 몇 컷의 영상화하였다 다음 교육날에는 직접 강사님과 대담도 계획 중이다 X X 이태우 교수님 시간 있으시면 치매 예방에 대한 "특강" 부탁드립니다.

[ 독거(獨居) 10年의 세월(歲月)과 졸수인생(卒壽人生)의 근황~] 10년이면 강산도 변한다 배우자를 먼져 보낸 지 10년의 세월 현암(玄巖) 작년봄 갑자기 대성포진의 고통을 겪은 후 극심한 근력의 저하되어 현재까지 근력의 회복이 되지 않은 상태에서 2022년 12월부터 운전면허 반납을 필두로 대외의 활동을 중지하고 근력회복과 노후 건강유지에 노력 중이나 현재로선 완전회복은 불가한 느낌인 뜻 싶다. X X 지난 주말 모처럼 큰아들 가족이 ~~!! 나홀로 생활하는 아파트에서 함께 즐길 수 있는 주말이 되었다. 고등학교에 진학한 손자는 하루하루가 몰라보게 늠름한 모습으로 1m 70cm의 체격이 되었다. X X 손녀와 손자의 연령차이는 "6년 차이" 당시 경주 불국동에서 자영업을 운영하든 시절이었다. 현암 ..